به گزارش بهداشت نیوز، دمنوشهایی مانند چای سبز، آویشن، بابونه، زنجبیل و نعناع به دلیل خواص ضد التهابی و آرامبخش، گزینهای محبوب برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس محسوب میشوند. کارشناسان میگویند مصرف روزانه این نوشیدنیها میتواند به بهبود گوارش، کاهش سردردهای خفیف و افزایش انرژی کمک کند.
با این حال، متخصصان تأکید دارند که دمنوشها نباید جایگزین درمان پزشکی شوند و افراد دارای بیماریهای زمینهای قبل از مصرف برخی گیاهان خاص، با پزشک مشورت کنند. رعایت دوز مناسب و ترکیب صحیح گیاهان نیز برای دریافت بیشترین فواید ضروری است.
مسئولان بهداشت و سلامت توصیه میکنند همراه با سبک زندگی سالم، مصرف منظم دمنوشهای گیاهی میتواند به یک روش طبیعی و مطمئن برای حفظ سلامت در فصل سرما تبدیل شود.